+ 48 500 105 801

Rytuały saunowe BrotherWood Spa’ce – kilka sposobów na wyjątkowe zimowe seanse

2025-06-04

Saunowanie zimą w BrotherWood Spa’ce to idealny sposób na regenerację, wzmocnienie odporności oraz pełny relaks. Aby jeszcze bardziej wzbogacić te wyjątkowe chwile, warto dodać specjalne rytuały, jak aromaterapia, peelingi czy techniki medytacyjne. Sprawdź, jak urozmaicić swoje zimowe wizyty w saunie BrotherWood Spa’ce.

Aromaterapia – moc olejków eterycznych

Użycie olejków eterycznych podczas seansu w saunie pozwala na głębszy relaks i wspomaga zdrowie:

  • Eukaliptus – udrażnia drogi oddechowe, idealny przy przeziębieniach.
  • Lawenda – odpręża, łagodzi stres i wspomaga sen.
  • Sosna – orzeźwia, przypomina zimowy las.
  • Pomarańcza z cynamonem – ciepły, zimowy zapach relaksujący ciało i umysł.

Wystarczy kilka kropli olejku dodać do wody, którą polewasz kamienie saunowe, aby stworzyć przyjemną, aromatyczną atmosferę.

Peeling – idealna pielęgnacja skóry

W okresie zimowym skóra potrzebuje intensywnej pielęgnacji. Peeling w saunie BrotherWood Spa’ce pomaga pozbyć się martwego naskórka, pozostawiając skórę jedwabiście gładką:

  • Solny peeling z olejem kokosowym – dogłębne wygładzenie.
  • Cukrowy peeling z miodem – delikatny, idealny dla skóry wrażliwej.
  • Kawowy peeling – energetyzujący, pomaga w walce z cellulitem.

Najlepiej wykonać peeling po pierwszym etapie saunowania, kiedy skóra jest ciepła i wilgotna.

Masaż w saunie – pełny relaks mięśni

Sesje saunowe BrotherWood Spa’ce można wzbogacić delikatnym masażem. Masaż w ciepłej saunie dodatkowo rozluźnia mięśnie, poprawia krążenie i relaksuje całe ciało. Zastosowanie olejków do masażu wzmacnia ten efekt.

Maseczki i olejowanie – zdrowie dla skóry i włosów

Sauna otwiera pory skóry, co pozwala składnikom aktywnym głębiej wnikać:

  • Maseczki z glinek (np. biała, zielona) – oczyszczają i odświeżają skórę.
  • Olejowanie włosów (olej kokosowy, arganowy) – ciepło sauny poprawia ich kondycję i nadaje blask.

Techniki oddechowe i medytacja – harmonia ciała i umysłu

Saunowanie w BrotherWood Spa’ce to idealny moment, by zastosować praktyki oddechowe lub medytację:

  • Oddychanie przeponowe – głębokie, spokojne wdechy i wydechy.
  • Wizualizacja – wyobraź sobie spokojne, relaksujące miejsce, które pomoże osiągnąć pełnię odprężenia.

Kontrast termiczny – zimno i ciepło

Tradycyjny fiński rytuał kontrastu termicznego doskonale pobudza organizm:

  • Po seansie w saunie zanurz się w śniegu lub skorzystaj z chłodnego prysznica.

Ten rytuał poprawia krążenie, wzmacnia odporność i dodaje energii.

Herbata ziołowa – regeneracja i nawodnienie

Zakończenie seansu w saunie warto uświetnić gorącą, aromatyczną herbatą ziołową:

  • Herbata miętowa – orzeźwia i nawilża.
  • Herbata imbirowa – rozgrzewa organizm.
  • Herbata rumiankowa – relaksuje i uspokaja.

Podsumowanie
Zimowe seanse w saunie BrotherWood Spa’ce to znacznie więcej niż relaks – to kompleksowa troska o zdrowie, ciało i umysł. Użycie olejków eterycznych, peelingów, masaży czy technik oddechowych uczyni każdą wizytę w saunie niezwykłym doświadczeniem. Stwórz swój własny rytuał wellness z BrotherWood Spa’ce i zadbaj o siebie tej zimy.

Porównaj sauny ogrodowe z naszej oferty i wybierz najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb.